By A Mystery Man Writer
Mais do que nunca, precisamos de parar para pensar, para respirar de forma consciente e, sobretudo, para lidar com o stress e com a ansiedade acumulados nestes dias de confinamento. A prática de yoga foi classificada pela UNESCO como Património Cultural e Imaterial da Humanidade e pode ajudar a espairecer e a acalmar a ansiedade. English
How Yoga Boosts Seniors' Mental Health - Discovery Village
Is Yoga Bad for Seniors? Pros and Cons of Senior Yoga
Yoga for Seniors: The Physical Benefits — Winding Road Yoga
Yoga for Seniors: How to Get Started (And Why You Should)
Gentle Yoga Poses for Seniors - Hearthside Senior Living
For Veterans with Parkinson's disease: The benefits of yoga - VA News
Benefits of Yoga for Seniors
Yoga para Séniores - Confederação Portuguesa do Yoga
Posições de Yoga podem aliviar desconfortos na terceira idade
The Benefits Of Yoga & Meditation For Seniors –