By A Mystery Man Writer
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Joga – jak zacząć ćwiczyć, co daje joga, czy pozwala schudnąć?
Joga dla początkujących - Blog Świat Supli
Powitajmy wiosnę! W zdrowym ciele i w zdrowym duchu – Instytut Spraw Obywatelskich
Joga: 30-dniowe wyzwanie
Joga dla początkujących. Joga dla seniorów. - Aktywność fizyczna
Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi
AIR JOGA – ASANY W LOCIE
Monika Kołakowska – ćwiczenia i dieta. Jakie efekty dają jej treningi?
Ashtanga joga - dlaczego warto praktykować jogę dynamiczną?