Mat Pilates: o melhor treino para sua postura e bem-estar - Performa Academia - Treine na melhor academia de Caxias do Sul.
By A Mystery Man Writer
Por meio de exercícios realizados no solo, com acessórios como elásticos e fit ball, Mat Pilates trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo.
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